Gyomorégés, hányinger, mellkasi fájdalom, keserű, égő érzés a gyomorban. Ezek a savas reflux tünetei, amelyeket azonnal felismerünk. A csendes reflux tünetei azonban nem ennyire egyértelműek.
Nézzük, hogy miben különbözik a savas és a csendes reflux!
A savas reflux tünetei:
- keserű íz a torokban
- torokfájás, égő érzés a torokban
- nyelési nehézség
- rekedtség
- gyakran érezhetjük úgy, hogy meg kell köszörülnünk a torkunkat
- gyomorégés
- asztma
A csendes reflux tünetei:
- gyomorégés
- hányás, hányinger
- nyelési nehézség
- rekedtség, amely főleg alvás után jelentkezik
- fájdalmas köhögés
- rossz lehelet
Ma már a szakemberek pontosan ismerik a reflux kiváltó okát. Evés során az étel a nyelőcsövünkön keresztül eljut a gyomorba, ahol megkezdődik az emésztés folyamata. Egy egészséges szervezet esetében a gyomorsav nem tud visszafolyni a nyelőcsőbe, mert a gyomor záróizmai megakadályozzák ebben. A reflux akkor alakul ki, ha a gyomor záróizmai nem működnek megfelelően.
Kinél alakulhat ki a csendes reflux?
Bármilyen nemű és életkorú ember esetében kialakulhat, azonban vannak olyan tényezők, amelyek növelhetik a kockázatot:
- nem megfelelő étrend, gyakori túlevés
- dohányzás
- túlzott alkoholfogyasztás
- nyelőcső-záróizom nem megfelelő működése
- gyomor lassú kiürülése
- túlsúly
- terhesség
A reflux a gyermekek és csecsemők körében is előfordulhat, mert az ő esetükben a felső és alsó nyelőcső-záróizmok még nem elég erősek ahhoz, hogy megfelelően zárjanak. Jó hír azonban, hogy ez az állapot az életkor előrehaladtával javulhat.
Hogyan előzhetjük meg, illetve kezelhetjük a csendes refluxot?
Ha a fenti tünetek alapján arra gyanakszunk, hogy savas, esetleg csendes refluxszal állunk szemben, akkor haladéktalanul keressük fel kezelőorvosunkat. Nagy valószínűséggel valamilyen savlekötőt fog ajánlani, de emellett számos életmódbeli változtatással is küzdhetünk a reflux ellen:
- alvás előtt 3 órával már ne együnk-igyunk semmit
- emeljük meg a párnánkat alvás közben, hogy a gyomorsav kevésbé áramolhasson vissza a nyelőcsőbe
- vezessünk étkezési naplót, hogy könnyen beazonosíthassuk azokat az ételeket, amelyek a reflux kialakulásához vezetnek (leggyakrabban a csokoládé, a fűszeres ételek, a citrusfélék és a paradicsomos ételek okoznak panaszokat)
- csökkentsük vagy hagyjuk abba a dohányzást
- ha túlsúllyal rendelkezünk, akkor igyekezzünk visszanyerni ideális testsúlyunkat
- csökkentsük az alkoholfogyasztás mértékét (a legjobb, ha reflux esetén egyáltalán nem iszunk alkoholt)
Minden esetben, amikor csak felmerül a reflux gyanúja, forduljunk szakorvoshoz, mert kezelés nélkül kialakulhatnak olyan szövődmények, amelyek hosszú távon veszélyesek lehetnek.
Megfelelő kezelés hiányában a csendes reflux okozhat:
- légzési nehézséget (pl. zihálás, légzéskimaradás)
- nyelési nehézséget
- rekedtséget, gyakori köhögést
Bár nagyon ritka esetben, de azért előfordulhat, hogy a csendes reflux gyermekek esetében növekedési problémák okoz. Emiatt, ha indokolatlan köhögés, nyelési- vagy légzési nehézség lép fel a gyermeknél, mindenképpen kérjük ki szakorvos tanácsát.
Az olyan emésztési panaszok esetén, mint amilyen a reflux is, a természetes gyógymódot követők előszeretettel használják az almaecetet. Bár a kutatók további vizsgálatokat tartanak szükségesnek, a gyakorlati tapasztalatok azt mutatják, hogy az almaecet segítheti az ételek lebomlását a gyomorban, így hasznos segítség lehet a reflux elleni küzdelemben is. A MANNAVITA webáruházban található természetes módon, dupla erjesztéssel készült almaecetet, valamint Almaecet kapszulát is, amelyek egyaránt biztonsággal fogyaszthatók.
Forrás:
https://www.healthline.com/health/silent-reflux#symptoms
https://www.healthline.com/health/silent-reflux#risk-factors
https://www.healthline.com/health/silent-reflux
