Szívkoszorúér, Szívritmuszavar
A szívkoszorúér-megbetegedés miatti halálesetek száma, a javuló orvosi ellátás és főleg a táplálkozási szokások fokozatos változása következtében, a fejlett országban csökkenésnek indult, de itthon ma is ez a leggyakoribb halálok.
Magyarországon a szívkoszorúér-betegség, évente csaknem 17 ezer haláleset mögött áll. A betegség gyakoriságát tekintve, férfiaknál a 7., míg nőknél a 6. helyen áll. Az infarktusok évenkénti száma 30-40 ezer. Angliai kutatások megerősítették, hogy a zöldségekben és a gyümölcsökben lévő antioxidánsok, a koszorúér-megbetegedések elleni harcban segítséget jelenthetnek.
A betegség oka az érelmeszesedésben keresendő, azaz az érfalakra lerakodott mész következtében. Az elmeszesedés időtartama átlagosan 20-30 év, így sokáig nem okoz észrevehető tüneteket. A folyamatot a dohányzás felgyorsítja.
A verőerek falain, 50 éves korára a legtöbb embernél vastag lerakódás képződik. A kásás, jól elkülönülő zsírcsomók, folyamatosan növekszenek, mindinkább növelve az agyvérzés és a szívinfarktus lehetőségét. A rendszeres testmozgás és a rostokban gazdag táplálkozás, az érelmeszesedés megelőzésének legjobb módja. A telített zsírsavakban gazdag étrend, a zsíros húsok, a tejtermékek és margarinok mellőzése, segíthet a szívbetegségek elkerülésében.
Galagonya
A galagonya számtalan módon segítheti a szívet. Tágíthatja a koszorúereket, javítva ezzel a szív vérellátását. Növelheti a szív pumpáló hatását. Megszüntetheti a szívritmuszavarok néhány fajtáját, illetve arra is vannak bizonyítékok, hogy csökkentheti az artériás erek falain a koleszterinlerakódást. A galagonya cserjésekben, fasorok mentén, erdők szélén és vízpartokon élő növény, mely talán a legjobb gyógyhatással van a szívre, érszűkületre és a magas vérnyomásra. Javítja az elégtelen szívműködést is. A leveleit és virágait legjobb együtt felhasználni. A megszárított anyagból 1 liter vízben kb. 3-4 csipetnyit főzünk fel. A megérett piros bogyóiból 15-20 szemet 1 liter vízben. Igen-igen gazdagok hatóanyagban: szitoszterint, adenozint, kratéguszszaponint, kratguszlaktont, kolint, acetilkolint, guanint, nyálkát, szírolajat, kvercetint, aminokat, vitexinramnozid glikozidát, cseranyagot, B és C vitamint illetve hiperozid flavont és egyéb flavonokat tartalmaz.
Hagyma
Az European Journal of Clinical Nutrition szaklapban pár évvel ezelőtt megjelent tanulmány szerint, a hagyma azon kevés válogatott zöldségek közé sorolhatók, melyek egymással egymásal vegyesen, változatosan fogyasztva, 20%-kal csökkentik a szívkoszorúér-betegség halálozási arányát. A hagymafélék mellet, megközelítő mértékben tudják ezt biztosítani, az alma- és az teafélék.
Csicseriborsó
Egy majdnem 10.000 férfi és nőből álló Amerikai vizsgálódás, azt eredményezte, hogy akik heti 4 vagy több alkalommal fogyasztottak hüvelyeseket, azok között 22%-kal kevesebb volt a szívkoszorúér-betegségek és érrendszeri bántalmak kifejlődésének kockázata, azokhoz képest, akik kevesebb, mint heti 1 alkalom fogyasztottak hüvelyeseket. Az egyéb egészségügyi szokásoktól, ez a jótékony hatás független volt. A csicseriborsó a magas rosttartalma által, megvédi szervezetünket a szívbetegségekkel szemben.
Fekete nadálytő
A gyógynövények hatóanyagai csersav, symphitin, consolidin, allantoin, cynoglossin és nyálka, mellyel hasonló hatást fejt ki, mint a Galagonya. A fekete nadálytő gyökerei képezik a gyógyító drogot.
Spárga
Elsőrendű vizelethajtó és vértisztító. Lábköszvényesek egyáltalán ne használják. Nyersen vagy friss levét vese, hólyag, szívdobogás ellen használhatjuk, leginkább akkor, ha ez gyenge pulzussal jár. Más gyógyító területei, cukorbaj, nemi tehetetlenség, a prostatatúltengés illetve a májat- és lépet tisztító zöldség. Magja a gyomorgyengeséget és a makacs hányást szünteti meg.
Szívkoszorúér panaszok esetén, tilos:
A koleszterin bevitel, és a dohányzás.
