Szájszag
Amennyiben nem betegség az okozója a rossz szájszagnak, a táplálkozási szokások változtatásával, illetve a szájhigéniával meg lehet szüntetni. A szájszag sokunknál jelentkezik, de legtöbbször pusztán a fűszerek, mint a curry vagy a fokhagyma, illetve a dohányzás és szeszes italok az okozói. Szájszagot idézhetnek elő bélbetegségek is, de ebben az esetben is a megfelelő táplálkozás megoldást jelent. Az ételek által előidézett kellemetlen lehelet, az evés utáni kapor vagy mondjuk babkávé elrágcsálásával megszüntethető. Hatásos még a kömény és a kardamom is, illetve a friss petrezselyem, melynek elrágcsálása az alkohol és a fokhagyma erős szagával is megküzd.
Az orr, a száj és a melléküregek, a gyomor és a tüdő, illetve akár egyes gyógyszerek is szájszagot idézhetnek elő.
A rendszeres fogmosás mellett, kellemesebbé teszi a leheletünket, ha illatos mirhatinktúrából, 30 cseppet feloldunk egy pohár melegvízben, majd az így nyert folyadékkal gargarizálunk és öblögetjük a szánkat. Sajnos a fertőtlenítő szájvizek, mind a hasznos mind a káros baktériumokat elpusztítják, így nem ajánlatosak.
Gyomor vagy béleredetű szájszag esetén, a mentolos készítmények illetve a rágógumi csillapíthatják a rossz lehelet, de célszerűbb inkább az eredendő okokat megszüntetni, így a bőséges rostfogyasztás és a nagyobb folyadékfelvétel ajánlott.
Lucerna
A lucerna klorofillforrás, amely számos leheletfrissítőnek aktív összetevője. Kortyolgassunk lucernaaforrázatot, ha úgy érezzük, hogy kellemetlen szagú a leheletünk.
Petrezselem
A petrezselyem ilyen irányú használata az ókori római időkre nyúlik vissza. A petrezselyem klorofillban az egyik leggazdagabb növény, a klorofill pedig ma is számos szájfrissító hatóanyaga.
Kardamon
A kardamomt, valójában a világ legősibb fűszerei közt tartjuk számon. Fűszerként, a kardamommag őrölt vagy egész formában is használható, emellett evés után felfrissíti a lehelletünket. Az ókori Egyiptomban, illetve a Franciaországban és az USA-ban is, használták kávéízesítésre, illetve parfümök aromaanyagaként.
Boróka
A növény nyers bogyójából napi 4-5 szemet elrágcsálva, előmozdíthatju az emésztést, illetve megszüntethetjük a fejfájást és a rossz szájszagot, amennyiben az a gyomortól származik. A boróka, gyomornyomást, felruvódást és gyomorégést is megszüntet, kiváló gyógynövény. A nagyobb mennyiségben elfogyasztott nyers bogyó, vagy abból készült készítmények, illetve teák, közismert háziszerek köszvénynél, reumánál, elnyálkásodásoknál és fehérjevizelésnél
Vissza-vissza térő szájszag esetén:
Vöröshagyma és fokhagyma fogyasztását hagyjuk abba, illetv az alkohol és a dohányzás is mellőzendők.
