Másnaposság
Az elfogyasztott alkohol rendes körülmények között, 15-90 perc alatt szívódik fel, éhgyomor esetében gyorsabban kerül be a vérbe, majd a szövetekbe, mivel ha van a gyomorban táplálék, akkor az itatópapírként hat a bevitt alkoholra, így lassítva le a felszívódását. Az alkohol a 20-30%-os alkoholtartalmú italokból szívódik fel leghamarabb, ezt kutatások is alátámasztották. Az ennél nagyobb alkoholtartalmú italoknál, a tömény ital, irritáló hatást fejt ki a gyomor nyálkahártyájára, így lelassul a felszívódás üteme.
Amennyiben szénsavval van fogyasztva az alkohol, gyorsabban szívódik fel, így például a borhoz adott szódavíz, mely nem véletlenül lett közkedvelt az alacsonyabb társadalmi rétegeknél.
Az egészséges máj, óránként 10 gramm alkoholt tud lebontani, így ha valaki megiszik 6 korsó sört, vagy 2 üveg bort – mindkettő kb. 100 gramm alkoholt jelent –, még 8 óra alvás után sem ülhetne a volánhoz. A gyakori, túlzott alkoholfogyasztás a szájüregi, a gyomor és a gége, illetve a májat sújtó rákos betegségeket felerősíti.
Másnaposság esetén a szervezetnek méregtelenítésre van szüksége. A problémák a túl sok, illetve a rossz minőségű szeszes italban keresendő, legrosszabb, ha mindkettő egyszerre teljesül. Főtt burgonya, könnyű gabonaételekkel kímélően hathat a gyomorra, belekre. Igyunk bőségesen folyadékot, például híg citromos teát, hársfavirágteát vagy bodzateát. A szénsavmentes ásványvíz, illetve a gyümölcslé is jót tesz.
Gyomorégés, hányinger esetén, csillapíthatjuk a panaszokat, citromfű-, bodzavirág vagy borsmenta forrázattal is. A borókabogyó méregtelenítő hatásairól ismert.
Másnaposság esetén tilos:
Nehéz, zsíros ételek, sok salakanyagot tartalmazó táplálék fogyasztása, illetve a dohányzás.
