Izombetegségek, Izomsorvadás
Az izomsorvadás, a súlyos, ma még gyógyíthatatlan betegségek közzé tartozik. A betegség az izomzat egyes részeit megtámadó gyengülés, elsorvadás formájában jelentkezik és életkortól szinte teljesen független. Az izomsorvadásnak 20-25 fajtáját ismerjünk, bizonyítottan örökletes mindegyik.
A izomsorvadás, az izomrostok meggyengülését, majd a sejtek pusztulását jelenti, aminek következtében a nehezedik a járásunk. A Duchenne-féle izomdisztrófia, az izomsorvadás gyakori formája, gyakran fiatal fiúknál jelentkezik.
Az izombetegségek esetén, az egészséges táplálkozás és a testsúly ellenőrzése, igen fontos tényezők. A már sorvadásnak indult izomzatot, hogy ne terhelje többletsúly, ügyelnünk kell a testsúly megtartására. A kisebb testsúly, kevesebb terhet vet ki a betegség későbbi fázisában, a már meggyengült légzőizmokra egyaránt.
Tudományos kísérletek eredménye, hogy ízületi betegségekre hajlamosít, az antioxidánsokban, kiváltképpen az A-, C- és E-vitaminban, illetve a szelénben szegény táplálkozás. Az antioxidánsok mennyiségének növelése érdekében, együnk például hetente 1 alkalommal májat, melyről tudjuk, hogy gazdag A-vitaminban, illetve a zöldségek, gyümölcsök közül mangót, barackot, sárgadinnyét vagy répát.
Fahéj
Kutatók kimutatták, hogy a fahéj tartalmaz olyan gyulladásgátlókat, melyek elősegítik az izmok és ízületek merevsége okozta fájdalmak csökkentését, illetve a menstruációs fájdalmakat, görcsöket is enyhítik (mivel azt is izommerevség következtében érezük.)
Izomsorvadás esetén tilos fogyasztani:
Főétkezések között édességeket, nagy enerigatartalmú élelmiszerek, mint a zsírban sült ételek, a sütemények vagy a száraz tészták.
