Influenza, Megfázás
A téli időszakban, a láz és köhögés, hidegrázás és a fejfájás, az ízületi fájdalmak és a fokozott fáradtság megjelenésével, az influenzát okozó vírusok elszaporodtak a szervezetünkben.
Az influenzával járó állandó izzadás következtében a szervezet kiszárad, így az influenzás betegnek minimum napi 2-3 liter vizet kell bevinnie a szervezetébe.
A beteg étrendje a fehérjéket és B-vitaminokat kell, túlnyomóan tartalmazzon, így húst tartalmazó levesek fogyasztása többszintű megoldást nyújthat, mivel egyszerre pótolható mind a folyadékmennyiség, mind az izzadás következtében elvesztett sómennyiség egyaránt. Könnyű, vitaminokban gazdag ételeket fogyasszunk, így a hal, a sárgarépa, a spenót vagy a brokkoli, a friss gyümölcsök kiváló segítséget biztosítanak a szervezet számára a vírussal szembeni küzdelem során. Együnk sok C-vitamint, de ne hagyományos mesterségesen előállítottat, hanem a csipkebogyóból vagy citromból készült kivonatot. Egyes kutatások megerősítették azt is, hogy a fokhagymakivonatok is segítenek az influenzával szembeni küzdelem során.
Pozsgás zsázsa
Szíkes legelőkön, partokon előforduló gyógynövény, influenza esetén, de mandulagyulladásnál is alkalmazható. 1 liter vízben a megszárított föld feletti leveles-virágos részéből 5-6 csipetnyit főzzünk meg. Napi 4-5 alkalommal igyunk belőle 2 dl-t alkalmanként, vagy többször is öblögethetjük a teával a torkunkat. A pozsgás zsázsa hatóanyagai: mustárglikozida, kolin, illóolaj, cseranyag.
Amerikai lázgyökér
Az európaiak tanulmányozták az amerikai lázgyökeret. Kutatások során kimutatták, hogy fogyasztása során a fehérvérsejteket ösztönzi, hogy hatásosabban legyőzze a szervezetünk a kórokozó mikroorganizmusokat. Ilyen módon hatásos a kisebb vírusos vagy bakteriális fertőzésekkel szemben.
Eukaliptusz készítmények
Az eukaliptusz feloldja a köpetet a tüdőben, amely így könnyebben kiköhöghetővé válik. Ez az oka, hogy sok köhögés elleni cukorkát ízesítenek eukaliptusszal. Oroszországban végzett állatkísérletek kimutatták, hogy elpusztítja az influenzavírusokat. Az eukaliptusz baktériumölő képességével, megelőzhető a baktériumok által okozott hörghurutot, amely a megfázásnak és az influenzának gyakori szövődménye. Asztmánál és homloküreg gyulladásnál belégzés formájában használható.
Influenza, megfázás esetén tilos fogyasztani:
Nem ismerünk olyan tápanyagot, amely szerepet játszik az influenza vírus megerősödésében, de a cukrokról tudjuk, hogy gyengítik az immunrendszert.
