Gyomorgörcs
A legtöbben alábecsülik a gyomor és székrekedési problémákat, leginkább azért, mert nem vagyunk eléggé tudatában annak, hogy a késleltetett székletürítés, a csikorgó belek, vagy a csikorgó gyomor, sokféle betegség tünete lehet. Az aranyértől a viszércsomó-betegségig, a gennyes pattanástól az epegyulladásig, a végbél kiboltosodásától a béldaganatokig, a fejfájástól a magas koleszterinszintig…
A gyomorgörcsöknek sok oka lehet, de gyakori a gyors táplálkozás, a nem megfelelően megrágott étel, a „sokszor keveset” fajta táplálkozás, vagy az ideges gyomorba bevitt étel. A gyomorgörcsök, bélgörcsök legtöbbször gázképződéssel járnak, így ilyen esetben, egy pohár nyugodt körülmények között, lassan megivott répalé vagy sárgadinnyelé, gyógyító hatással lehet. Általában a gyümölcslevél, feloldják a gyomoridegekben lévő feszültségek, nyugtatólag hatnak.
Szélszorulás esetén jelentkező gyomorgörcsöknél, az étrendben fokozatosan csökkentsük a hüvelyesek, a bimbósok és a káposzta mennyiségét. Sok élőflórás biojoghurt, borsmenta és édeskömény emésztés segítő megoldások a legtöbb embernél.
Kardamon
Már az ókorban is használták ezt az fűszert, az emésztés könnyítéséhez. A kardamom mag a gyomorgörcsök könnyebbítésében segíthet azzal, hogy serkenti az emésztést és a nyálka felszakadását, stimulálja az epeáramlást az egészséges máj érdekében, illetve javít az anyagcserén is. Kiváló megoldást jelent a szélgörcsökkel szemben. Öntsünk forró vizet egy kávéskanyálnyi magra, majd igyuk meg a folyadékot.
Kömény
A növény hatóanyagai, a carvon, carveol és az illóolaj, nagyon jó gyomorerősítő és görcscsillapító és emésztés serkentő. Rendszertelen emésztésnél, felfúvódásnál és a belekben, gyomorban jelentkező, görcsszerű tünetnél alkalmazzuk. Régente a csecsemőkkel köménymagból főzött teát itattak görcscsillapítás gyanánt.
Menta
A gyomor és bélszorító, fájdalmas görcseivel szemben, a felfúvódás eloszlatására, a gyógyfűből készült tea, 2-5 gr 1/4 liter vízben, ideg és gyomorerősítő, ez által a gyomorban fellépő zavaroknál, görcsöknél, hányinger és hányás illetve kólika, bélrenyheségnél, ideges gyomornál, epebántalomnál vethetjük be, azzal, hogy belőle reggel és este 1 csészével fogyasztunk.
Libapimpó
Értékes görcscsillapító növényünk, mely az emésztő szervek görcsei, menstruációs görcsök, szívszorulás, máj és epebajok hatásait szünteti meg. Szemgyulladás eseteiben is jó eredménnyel használható.
Ánizsmag
Emésztésserkentő, szélhajtó tulajdonságánál fogva, nehezen emészthető ételeknél vagy után fogyasztható. Az ánizsmagok jót tesznek az émelygés, szélszorulások, felfújódások, bélgörcsökkel szemben. Az ánizsmagból főzött teát, kisgyerekeknek is adhatjuk.
Gyomorgörcsök esetén tilos:
A gyors táplálkozás, a nem kellően megrágott étellel való táplálkozás.
